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Preguntado por anon-26484 a Sonia, Fede, Alejandro, Alberto el 12 Nov 2018.
Pregunta: Hola Alberto ! Como ayuda el ejercicio a mejorar nuestra capacidad de pensamiento ?
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Alberto Ruiz-Ariza contestada el 12 Nov 2018:
Hola!
Es un poco largo de explicar, pero a modo de resumen, hay una proteína que se produce al activar nuestros músculos, llamada BDNF, que llega por torrente sanguíneo al cerebro y nos hace pensar mejor 😉 También, el ejercicio físico activa la neurogénesis, o creación de nuevas neuronas, así como la sinaptogénesis, mejora de las conexiones sinápticas entre neuronas… así podemos tomar decisiones más rápido y estar más atentos y concentrados 😉
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