Perfil

Como podréis intuir, ¡me encanta el deporte! 🙂 Desde muy pequeño, cuando pasaba las horas y las horas jugando en la calle con mis amigos en mi pequeño pueblo, sentí aquello que algunos llaman: «FELICIDAD». Desde ahí supe que la actividad física, el juego y el deporte… deberían ir intrínsecos a cualquier persona que desee vivir más y mejor. ¿Conocéis a alguien que no quiera ser feliz? Pues… ¡JUEGA Y REALIZA MUCHO EJERCICIO FÍSICO!

Desde el colegio, ya sabía que quería ser Profesor de Educación Física. ¡Pensé que sería apoteósico mezclar mi pasión por el deporte, con mi devoción por intentar trasmitir todos los beneficios que puede aportarnos!

Y con el tiempo, intenté ir haciendo camino al andar…, estudié las dos carreras que estaban relacionadas con ello (Maestro de Educación Física y Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte), y dos másteres, uno para poder ser Profesor de Educación Física en Secundaria, y otro para poder investigar y seguir manteniéndome al día en todos los avances que se produjeran… (Primero hice el Máster en Investigación en Actividad Física y Salud, y al año siguiente el Máster en Educación Secundaria), y sin esperarlo, en ese tiempo… sentí una gran atracción por la investigación, por probar los efectos de nuestras propias investigaciones, de poder ver cómo mejorar la vida de quien nos rodea, a nivel de salud física, mental y emocional… me atrapó por completo… 🙂 ¡¡Me enganché a la CIENCIA!!, con la fortuna de conseguir uno de los Contratos que el Ministerio de Educación otorga a investigadores jóvenes para realizar la tesis doctoral y aprender de lo que hacen en diferentes países a través de Estancias de Investigación en el extranjero… ¡desde entonces he tenido la gran SUERTE de poder dedicarme en cuerpo y alma a algo que me sale por las venas! jejeje … y en apenas unos meses, espero culminar mi formación oficial (¡¡¡porque la formación extraoficial dura toda la vida!!! jejeje), con la obtención del Doctorado Internacional en Educación Física y Deporte.

Uno de mis lemas es: ¡Lucha por tus SUEÑOS, al final, con perseverancia, esfuerzo y una gran sonrisa, se acaban cumpliendo! Os animo a todos a luchar desde YA, cada día por vuestras metas 😉 ¡Estoy convencido de que los SUEÑOS se hacen realidad!

Entre mis AFICIONES, debo reconocer que soy melómano (es decir, ¡me gusta mucho escuchar música! jeje), salir con los amigos, ir a conciertos, cine, leer, escribir… ¡Viajar!

Y sobre todo… como ya decía…. ¡Mucho deporte y actividad física diaria! ¡Mueve los pies, y también se moverá tu corazón y cerebro!

¡¡Here we go!! 🚀🌌

Investigador del Grupo HUM-943: Actividad Física Aplicada a la Educación y Salud (UJAÉN).

Profesor de la Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación (UJAÉN), y del Máster en Investigación y Docencia en Ciencias de la Actividad Física y Salud.

En las últimas investigaciones a nivel mundial ya se demuestra de forma empírica que la práctica de actividad física (¡¡aunque sea 15 minutos al día!!) tiene beneficios.

Como diría Alejandro Lucía: «El ejercicio físico es una polipíldora«, y para mí, es una de las claves de la FELICIDAD. Nos vuelve físicamente sanos, nos previene de enfermedades físicas y mentales (Alzheimer, demencia…), nos chuta de una sensación de bienestar y FELICIDAD a través de la liberación de endorfinas y dopamina… y además, ¡nos hace más creativos, inteligentes y rendimos más a nivel laboral y ACADÉMICO!…. ¿Qué más se puede pedir? 🙂

En nuestro grupo de investigación analizamos los efectos sobre la salud física, bienestar mental, rendimiento cognitivo y académico (atención, concentración, memoria, creatividad, cálculo matemático, razonamiento lingüístico, etc…), de la práctica de actividad física regular. Además, como curiosidad, también analizamos los efectos de videojuegos activos muy actuales como es el caso de POKÉMON GO!.

TODAS nuestras actividades se pueden ver detalladas en la web de nuestro Grupo de Investigación: GRUPO AFAES

Actualmente con estancias de investigación y docencia en diversas Universidades alrededor del Mundo. Por ejemplo en Portugal, Chile o Finlandia.

Recientemente, acabo de aterrizar tras varios meses en La Universidad de Helsinki (Finlandia), donde estamos investigando los beneficios físicos, mentales y académicos de un programa de Actividad Física en los jóvenes (niños y adolescentes) más desfavorecidos socialmente.

Nuestro día a día está lleno de retos constantes y aprendizaje continuo. Para mí es esencial empezar el día con unas sonrisa (para ello es clave amar lo que haces). Leyendo las últimas noticias y tomando un buen desayuno (¡recordad que es una de las comidas más importantes del día!). Tras ello, suelo dirigirme a la Universidad (clases, reuniones con el Grupo de Investigación), a diversos eventos (Charlas, cursos, Congresos, etc…), o a los Centros Educativos en los que estemos llevando a cabo alguna investigación. Nos centramos en el diseño y desarollo de programas de intervención sobre actividad física, educación y salud, para posteriormente analizar los datos obtenidos y así buscar nuevos métodos efectivos para aportar nuestro granito de arena a la sociedad.

Crear una página web personal, dedicada a la divulgación de las últimas investigaciones científicas sobre actividad física, educación y salud, que salgan de nuestro Grupo de Investigación y de Grupos internacionales de todo el planeta. Donde incluyamos entrevistas a otros investigadores, infografías divulgativas de investigaciones recientes, vídeos, curiosidades, etc.