Pregunta: ¿Qué entrenamiento me recomiendas para mi disciplina que es la altura de atletismo?

Alberto Ruiz-Ariza contestada el 7 Nov 2018:

No hay entrenamientos milagro. Lo ideal es ponerse en manos de un profesional con la carrera en Ciencias de la Actividad Física y el deporte, y que tenga conocimientos específicos en atletismo. Y a partir de ahí programar en base a tus características específicas personales, y en base a los objetivos que se deseen. 😉