-
Preguntado por Ahmed a Alberto el 2 Nov 2018.
Pregunta: ¿Como ayuda el ejercicio fisico a la gente que tiene problemas en el sistema cardiovascular?
- Palabras clave:
-
Alberto Ruiz-Ariza contestada el 2 Nov 2018:
Hola Ahmed!
Ya hay muchos proyectos de investigación que demuestran que la práctica de actividad física, bien dirigida y controlada por expertos Licenciados o Graduados en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, en colaboración con médicos cardiólogos, puede tener enormes beneficios para prevenir problemas de corazón, y también para recuperarnos tras haber sufrido algún problema cardíaco. Sin duda, animaría a todo el mundo a moverse, la práctica de actividad física fortalece nuestros músculos, y por ende, también el corazón!😉 No obstante, en caso de problemas diagnosticados, hay que ser cautelosos, y llevar un control exhaustivo del esfuerzo realizado, para que sea el adecuado en base a las características específicas de nuestra enfermedad… para ello, como decíamos, hacer caso a lo que nos recomiendo especialistas en actividad física y deporte, y médicos.
Comentarios
Sonia commented on :
Estoy totalmente de acuerdo con Alberto. El deporte es fundamental para la salud y tiene muchísimos beneficios. Pero siempre con cuidado y siendo conscientes de las limitaciones de cada persona de manera personalizada e individualizada.